今日雪？…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月23日（日）

今日雪？…↑
< 大分地震…↓ 　｜　何という事でしょう... >
【朝ごはん】
429.8kcal
【昼ごはん】
419kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　さいたまは今日雪マークが…
降るのかなぁ…
それにしても最低気温が0度だから降っても積もる事は無いだろう…
それにしてもオミクロンエライ勢いで広がってますねぇ…
うかつに外に出られないですよ…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
2764歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
浜乙女 混ぜ込み十穀　鮭（1人前） 26 kcal
美山 焼肉屋の味（0.02人前） 3.8 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.6人前） 31.1 kcal
理研ビタミン ごまわさびドレッシング（0.7人前） 39.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
12時
東洋水産 まるちゃん正麺　うま辛担々麵（0.9人前） 419 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  848 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/01/24 07:17 
ウロウロしない方がよいね
今日は、税務署に書類出してきます
 みたお 2022/01/24 20:55 
結局雨になって雪は降らなかったですよ。
税務署といえば、また確定申告だぁ～（ーー；
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