no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年02月20日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】米粉パン レタス ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】お好み焼き　
【間食】
【晩ごはん】エビフライ 卵とじ　大根ツナサラダ ひじき五目煮　ポテトサラダ　ゆで卵マヨネーズ和え　豆腐ステーキ
ゴマドレッシング　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスコ 米粉パン（2人前） 242 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 692 kcal
18時
エビフライ（0.7人前） 185 kcal
卵とじ（1人前） 121 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 75.3 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 204 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.5人前） 55.9 kcal
豆腐ステーキ（0.5人前） 57.3 kcal
ゴマドレッシング（1人前） 33.5 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2181 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE