no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月06日（日）

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【朝ごはん】米粉パン　バター　レタス　ミニトマト ウィンナーソーセージ　ゆで卵 ゴマドレッシング コーヒー
【昼ごはん】タコ焼き　
【間食】
【晩ごはん】ホッケ塩焼きB　餃子　豆腐かき揚げ　ジャーマンポテト　淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスコ 米粉パン（1.5人前） 182 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
タコ焼き（2人前） 413 kcal
18時
ホッケ塩焼き（1人前） 230 kcal
餃子（1人前） 285 kcal
豆腐かき揚げ（1人前） 160 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 180 kcal
  1982 kcal
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