no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月31日（火）

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【今日やった運動】
R76.49M9.48K(10985N38ユニクロ紺ユニクログレー)(プラザホテル天神→知行浜ペイペイドーム周回)
【今日の感想】
起床時右腰軽い痛みあり、首痛みなし、右肘内側曲げ伸ばし軽い痛みあり、右前太もも痛みなし、曇り、ランニング右腰軽い痛みありラン中気にならず、右股関節痛みなし、右膝内側痛みなし
【朝ごはん】
ラーメン(チャーシュー、ねぎ、紅生姜)(元祖長浜屋)
【昼ごはん】
盛りそば(2玉)(ウエスト)
【間食】
ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロココア風味215ml、マンハッタン、UCC THE BLEND117(2g)、ダージリンティー、ウインナー&たまごロール(ハーヴェスト(八木商店福岡鮮魚市場))
【晩ごはん】
かしわおにぎり(2個入り)(彩花亭)
【夜食】
【今日の感想】 W

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