no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年07月10日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵　レタス マヨネーズ ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】トマトソーススパゲティ
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ツナ茶碗蒸し　ナスの揚げ浸し 豆腐かき揚げ　コーンサラダ ゴーヤ素揚げ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トマトソーススパゲティ（1人前） 496 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
ツナ茶碗蒸し（0.7人前） 96.6 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
豆腐かき揚げ（1人前） 160 kcal
コーンサラダ（1人前） 74.3 kcal
ゴーヤ素揚げ（1人前） 104 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1648 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE