no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月14日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】かつ丼
【間食】
【晩ごはん】握り寿司　鯖寿司　ササミときゅうりサラダ 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
18時
福井寿司 鯖寿司（0.3人前） 400 kcal
ささみときゅうりのサラダ（1人前） 106 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
握り寿司（1人前） 292 kcal
  2219 kcal
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