また続き始めた…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月12日(金)

また続き始めた…↑

< 昨日帰りました…→  | 老後の楽しみ…→ >
【朝ごはん】
341.6kcal
【昼ごはん】
445kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 昨日も飲んでしまった…
こっちに居ると現実が目に入って来るから辛くてついつい…
昨日は飲みながら息子と向かい合って話しましたよ…
あと何年か頑張ってもらえたらこうやって差し向かいで飲みながら話せたのになって…
現実逃避しちゃいけないけど、しばらくは現実逃避したいですよ…
とにかく気力が湧かないんです…
酒に逃げてるつもりはないんだけど。
暑くて体もだるいし…
もうじき70なんだしさ…
死にゃあしないけどさ…あと何年生きれば良いんだろう…
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
786kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
山本食品工業 おかず生姜(0.35人前) 28.4 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り(0.5人前) 15 kcal
ケンコーマヨネーズ ノンオイル たまねぎドレッシング(0.8人前) 3.2 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
12時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
肉野菜炒め(0.15人前) 193 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  786 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2022/08/12 09:33
現実逃避が必要な時もありますよね。。。

その人の立場にならないとわかりませんし
個人によって事情は違いますし
全く同じ立場っていうのは、ありえない訳ですから
それぞれが自分にあう癒やされ方を見つけていくしかないのかなと思います。

全く違うのですが、、、
次男の障害がわかりかけた頃
周りの方々は色々言葉をかけて下さったのですが
とても有り難い言葉に酷く傷ついたこともあり
逆に
常識ならありえないキツい言葉に癒やされたりしました。

こればかりは難しいです。。。
 みたお 2022/08/12 10:54
ありがとうございます。
そうですね…優しい言葉も時には傷ついたりもします。
でも、決して悪意から出た言葉ではないので、そのような事があったとしても、そこは理解します。
掛けてくれた言葉そのものより、その気持ちを受け取る様にしてますから。
打ち水 2022/08/12 10:55
どう言ったらいいんだろう・・
うまい言葉が見つからない、ごめん

この台風の間、工具整理します
キャンプ用と、機械工具用と分けてみます 急に孫と娘帰っちゃったんでね、草刈りは台風後にします、右から左に葉を動かして、往復刈りは散らかると勉強しました
 みたお 2022/08/12 11:05
お心遣いに感謝します。

草刈りの時の刃の向きですが、水平にしてる人がとても多くいますが、ワシは左(刃が回転する方向)に少しだけ傾けてます。
U字の持ち手の角度で調整出来ます。
そうする事によってより深く刈る事が出来ます。
水平にしたい時は少し起こすだけでいいし、もっと深くしたい時は傾きを多くすれば良いので楽ですよ。
刈る時の刃の動きは右から左が基本ですね。
復路で刈ってもほとんど効果ないので(^^;
小雑把 2022/08/12 14:54
我々みたいな歳になると、それだけでもまず空虚な気持ちになりますから、みたさんの心情って計り知れないです…。
 みたお 2022/08/12 15:39
お心遣いありがとうございます。
>我々みたいな歳になると、それだけでもまず空虚な気持ちになります
本当ですね…
追い打ちをかけられてますから…
何一つ明るい未来が見えないですわ…
空虚というか虚無感がハンパないです…
megulalala 2022/08/12 15:09
自分が小さいころ、40歳って相当なおばさんでした。
しかし、自分が45すぎても
まだそこそこ動けるんだなぁって思います。
そして70歳ってどんなだろう?と考えるけど
個人差すごくあって。
例えば旦那さんの親とか元気でパワフルだけど
うちの両親は体力ないし、日々、なにして暮らしてるんだろう?と思うくらい時間がありそうです。
みたおさんみたいに趣味があって仕事もあるなら
きっとまた少しずつでも元気が出てくると願ってます。
 みたお 2022/08/12 15:44
70近くなると40~50って聞くと若いなぁって思いますよ。
確かに年取ると個人差が出ます。
昔の年寄りで腰が曲がって顔がしわだらけで見るからに年寄り~って人は大体60~70代なんですよね。
確かに趣味も仕事もあるけど、気力が無くなってますよ…
これからの人生、何を目指してどこに行けばいいか全く想像出来ない状況ですね。
おじまる子 2022/08/12 20:44
お互い、飲む理由には事欠きませんよ(^^;
 みたお 2022/08/12 22:13
そうだね…
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