みたおさん
最新の記録ノート
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22年08月12日(金)
また続き始めた…↑ |
< 昨日帰りました…→
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【朝ごはん】 341.6kcal 【昼ごはん】 445kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日も飲んでしまった… こっちに居ると現実が目に入って来るから辛くてついつい… 昨日は飲みながら息子と向かい合って話しましたよ… あと何年か頑張ってもらえたらこうやって差し向かいで飲みながら話せたのになって… 現実逃避しちゃいけないけど、しばらくは現実逃避したいですよ… とにかく気力が湧かないんです… 酒に逃げてるつもりはないんだけど。 暑くて体もだるいし… もうじき70なんだしさ… 死にゃあしないけどさ…あと何年生きれば良いんだろう… ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
山本食品工業 おかず生姜(0.35人前) |
28.4 |
kcal |
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
ケンコーマヨネーズ ノンオイル たまねぎドレッシング(0.8人前) |
3.2 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) |
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kcal |
12時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
肉野菜炒め(0.15人前) |
193 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
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786 |
kcal |
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