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22年08月24日（水）
今週の予定…↑ |
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< テッペンの毛が…↓
｜ 何で？…↑ >
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【朝ごはん】
423.8kcal
【昼ごはん】
181.3kcal
【晩ごはん】
kcal
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今週の予定は昨日のオイル交換と明後日のワクチン接種だけ…
あとは家で楽譜の打ち込みをしています。
前回、突如バグってしまったので今回は小まめに保存してます(^^;
今日も隣からは子供の泣き声…
しかし本当にあの位の歳の子の泣き声ってネコの鳴き声にそっくり！(笑)
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.07人前） |
252 |
kcal |
| ミツカン 金のつぶ ひきわり（1人前） |
77 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.05人前） |
9.4 |
kcal |
| ミナトフーズ まぐろ角煮（0.1人前） |
29.6 |
kcal |
| トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） |
10 |
kcal |
| ケンコーマヨネーズ ノンオイル たまねぎドレッシング（0.7人前） |
2.8 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
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kcal |
| 12時 |
| 高山麺業 水沢風そば（0.8人前） |
175 |
kcal |
| ヤマキ めんつゆ（0.3人前） |
6.3 |
kcal |
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605 |
kcal |
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