副反応…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月28日(日)

副反応…↓

< 4回目…↓  | 加山雄三さん…↓ >
【朝ごはん】
459.5kcal
【昼ごはん】
582.2kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 いやいや昨日はガッツリ副反応が出ちゃいましたわ~(@@;
なんだか昼前からだるい様な感じで何もする気にもなれず…
グダグダしていたのですが、段々昼に掛けて熱が出て来て、エアコン掛けたまましばらく寝てました…
それでも暑くて体温を測ったら37度超え…
しばらく横になっていたが段々暑くなって、体温を測ったら40度近い数値が…(@@;
こりゃ副作用だぁ~って思って書き込みをしていたのですが横になっても全然体温が下がらない…
実は、それもあって解熱剤を飲めばよかったのですが、薬の置いてある場所まで行くのがしんどい…
でも、熱が下がらないので夕方思い切って解熱剤を飲みに行きました。
寝てるのが2階でキッチンに薬が置いてあって、そこが1階なのです。
でも仕方ないので頑張って行って、薬を飲みました…
そしたらあっという間に体温が下がって19時頃にはほぼ平熱に…
 日中は熱が出てたのもあってやたら冷たい物が食べたくなってアイスばかり…(^^;
一日にあんな本数食べたのは初めてですよ(笑)
今朝はほぼ平熱に戻ったのですが、まだ体はだるいし倦怠感が残ってますわ…
もう一日ゆっくりしてなきゃ…
ジジイになると回復力が落ちるからなぁ(--;

あ…今朝体がだるいのは昨日アイスやら団子やら普段食べないほど糖分を摂ったから血糖値が上がったのかも…
今日は甘いものを自粛せねば…
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【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1041kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) 77 kcal
美山 焼肉屋の味(0.06人前) 11.3 kcal
備後漬物 7種やさいのサラダ浅漬け(0.1人前) 6.2 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り(0.5人前) 15 kcal
マコーミック フレンチドレッシング(1人前) 55 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
豚肉生姜焼き(0.5人前) 308 kcal
レタス(1人前) 14.1 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜(0.1人前) 8.1 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  1041 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/08/28 07:20
なるほどね、先ほど私のコメントいただいたので、コメ返しに「熱下がったか」とコメントしたが、
下がったようですね
アイスより、氷をかじってればよかったのに、アイスは糖分高いからね
♪判っちゃいるけど止められね♪だね
 みたお 2022/08/28 07:32
お陰様で下がりましたわ(^^)
氷ね…
そこまで気が回らなかった…
>♪判っちゃいるけど止められね♪だね
だよね~(笑)
manakei 2022/08/28 08:27
熱がある時は下痢でもしていない限りアイスが一番。
必要なカロリーも摂れるし。
と、勤めていた病院の院長先生がおっしゃっていました。
しょうがないですよ、他のもの食べられないですし。
食べられるようになったら、高カロリーものを控えれば良いのですしね。
 みたお 2022/08/28 08:58
なるほど!
そうなんですね、確かにカロリーは摂れますね。
今日も調子はいまいちですよ。
まだ37度ありますね…
今日も大人しくしてるしかなさそうです(>_<)
おじまる子 2022/08/28 08:54
大変な目に遇いましたね~
私は辛い副反応を経験していないので甘く見ている面があります。
近日中に案内が来るであろう4回目のワクチン。
今回は私も楽観せず、一応覚悟しておきますよ。
 みたお 2022/08/28 09:02
まだ完全回復はして無いですよ。
そう、前回大丈夫だったから今回もって無いんだなぁって思いました。
金曜日に打つのが良いかも。
そうすればまる子さんの歳なら2日あれば回復するだろうし…
TK66 2022/08/28 13:17
今日12時に4回目打って1時間経過。
まぁ3回経験していますからね。
お昼食べたら解熱剤飲みます。
 みたお 2022/08/28 13:22
前回ファイザーでは熱が出なかったので甘く見てました…
今日打ったんですね。
解熱剤飲んでおいた方が安心ですね。
megulalala 2022/08/28 17:15
副作用でて、熱があがってきたらすぐに解熱剤のむほうが
いいらしいですね。私も前に38℃くらいまで様子見て
飲んだら暫くは下がらなかった…
怠さは暫く残りましたしね。年齢というより、体質なのかな。
 みたお 2022/08/29 06:56
解熱剤を飲むポイントはそこだったんですね。
ワシ、モデルナの時も熱が出たんだけど解熱剤は飲まなかったんですよ。
「お~~熱が出た~~」って思っただけで(笑)
今回はさすがに飲みましたけど。
1~2回の時は腕のだるさだけで熱は全くでなかったので軽く見てたのはありますね…
5回目(無いことを祈りますが)の時は早めに解熱剤を飲むことにしますわ…
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