no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月08日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】ピーマンと豚肉炒め　揚げナスの甘酢和え 大根サラダ　玉ねぎドレッシング 大根ステーキ　ポン酢　ブドウ アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
加ト吉 カレーうどん（1人前） 628 kcal
18時
ピーマンと豚肉炒め（1人前） 228 kcal
揚げナスの甘酢和え（1人前） 74.9 kcal
大根サラダ（1人前） 15.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
大根ステーキ（1人前） 48.9 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1636 kcal
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