no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年10月13日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き きゅうりのキューちゃん
【昼ごはん】サッポロ一番塩ラーメン　卵　特から
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】いわし甘露煮　焼き厚揚げ　牛蒡のごま和え ひじき五目煮　茹で落花生 焼酎のお湯割り
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん［10g］（1人前） 4.6 kcal
13時
サッポロ一番塩ラーメン サッポロ一番塩ラーメン（1人前） 443 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ニチレイ 特から（0.8人前） 154 kcal
16時
キリン 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
いわし甘露煮（1人前） 241 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 198 kcal
牛蒡のごま和え（1人前） 45.4 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
茹で落花生（1人前） 80.9 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1847 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE