晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月06日（金）

晴
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相模原へ。
客先に訪問後お客さんに大戸屋小田急相模原店にて国産牛すき鍋定食をご馳走になる。
お正月にまた戻った気分⁈
【記録グラフ】
大戸屋
1回
大戸屋（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
走行距離
113.8km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1568kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
169回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
73.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
151回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18847点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
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