no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年01月29日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ライ麦パン　バター　ゆで卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー マカロニサラダ
【昼ごはん】ミートソーススパゲティ
【間食】エビスビール
【晩ごはん】アジのムニエル　イカリング揚げ　白菜と豚肉の重ね煮　蒸し鶏　イチゴ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
マカロニサラダ（1.5人前） 143 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 698 kcal
17時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
18時
アジのムニエル（0.6人前） 111 kcal
イカリング揚げ（1人前） 179 kcal
白菜と豚肉の重ね煮（1人前） 134 kcal
蒸し鶏（1人前） 119 kcal
イチゴ（1人前） 20.4 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2012 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE