no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月01日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】サトウのごはん　ビーフカレー
【間食】エビスビール
【晩ごはん】キムチ団子　ミニトマト　にんじんシリシリ　焼き厚揚げ　もやしのナムル　ツナ茶碗蒸し　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
17時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 271 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 50.4 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 100 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 138 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1679 kcal
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