no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月08日（土）

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【朝ごはん】 レーズンパン　バター　レタス　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】日清　つけ麵の達人　ロースハム　ゆでたまご
【間食】 リッツ
【晩ごはん】赤魚の煮付け　水餃子　白菜とつみれ煮　筍煮　ミニトマト　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バター（0.5人前） 48.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
10時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 87.6 kcal
12時
日清食品 つけ麺の達人　濃厚豚骨醤油（1人前） 533 kcal
ロースハム（1人前） 58.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
18時
赤魚の煮付け（0.8人前） 158 kcal
水餃子（0.25人前） 91.5 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 85.8 kcal
筍煮（1人前） 143 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
焼酎のお湯割り（0.7人前） 51.9 kcal
  1831 kcal
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