Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年10月05日（木）
今季初撮りは百舌鳥 |
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< いきなり衣替え＾＾
｜ 秋季例大祭準備 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬物類・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
鶏のタルタルソース添え・温野菜(キャベツ)・ひじきと野菜の煮物・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 曇
昨晩の就寝時間 11時15分 室温26℃ 即眠り5時ごろクレに起こされる
史さんが出掛ける日なので駅まで送る 帰宅後散歩に出かける
涼しくなったせいか 散歩する人が増えてきた
途中けたたましく鳴く百舌鳥と遭遇、今季初撮りとなる
散歩途中甘ったるい香り＾＾金木犀が咲き出した
宮ノ平・日向和田・神代橋・梅郷・畑中・駒木野・釜の淵・大柳より帰宅
15,500歩/8.5㎞ほど歩く 涼しいせいか歩くのも苦にならず気持ちよく歩ける＾＾
夕方史さんを迎えに液まで 途中工事渋滞があったが何とか間に合った
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