Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年10月11日（水）
久し振りに仲間と雑談＾＾ |
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< 久し振りに虹を見た
｜ 例大祭用榊採り >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物類・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
炙りサーモンバジルソース・煮込みハンバーグ・温野菜(キャベツ)・ポタージュスープ・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 晴れ
昨晩就寝時間 11時15分 即眠るがクレちゃんに夜中起こされ寝不足気味に
8時前に史さんを駅まで送る 帰宅後久し振りに鳥撮仲間と釜の淵へ
外気もめっきり秋模様 久し振りに仲間と雑談しながら公園散策
シジュウガラ・セキレイ・百舌鳥・サギなどが来はじめる1時間強散策して帰宅する
最近撮った写真の整理を2時間くらい没頭した
夕方史さんを迎えに駅まで、日増しに日没が早くなる事を実感
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| 【記録グラフ】 |
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