ゼオライト～…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月17日（火）

ゼオライト～…→
< 結局マッタリ…↓ 　｜　100kgじゃ足り... >
【朝ごはん】
436.1kcal
【昼ごはん】
554kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は朝から洗濯を始めて、天気が良かったので安心してたら急に雲行きが怪しくなり雨が降り出した…
ま、山では良くあることだけど…
洗濯ものは本降りになる前に取り込んでおいたのでなんとな無事でした(^^)
とは言っても屋根があるので風でも吹き込まない限りは濡れないのですが、乾かないのでね…
　その後、前回気になっていた鋼製束のゆるみのチェックをしたのですが結構緩んでいました。
締めなおしをしたので今度はバッチリ！
その後根太や大引きの位置をテープを張ってマーキング。
これをしておかないと板を乗せた時に上から止める位置が分からなくなるのでね(^^)
それから以前買ったゼオライト10㎏を撒いてみました…
が…10㎏なんてほんの一部しかならないんですね…
って、6畳までも感じましたが10畳あると本当に少なく感じます…
ゼオライトは10㎏入りを買うのですが、プラス10袋では到底足りそうにないです…
10袋って100㎏ですからね…
ため息が出てしまいました。
とりあえず10袋買って足りない分を見てみないと正確な数は分からないです…
こんなんだから業者に頼むと部屋の床だけを二つ直すだけでも何百万円するんでしょうね…
わお！今日もだ!!
朝起きた時は晴天で日も差していたのにもう雨が降ってるし（－－；
天気予報信用出来ん！
　しかし今日は天気が目まぐるしく変わる…
晴れ！雨！風！晴れ！そして今(12時半)はまた雨…
何だかなぁ…
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
谷口醸造 万里風味（1人前） 13 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 28.5 kcal
トップバリュ 生みそ汁　しじみ（1人前） 21 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
トップバリュ スティックシュガー（1人前） 12 kcal
UCC カフェプラス（1人前） 10 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
12時
エースコック まぜる！すする！ジャンク！ベーコンチーズ味まぜそば（1人前） 554 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  990 kcal
食事レポートを見る
コメント
TK66 2023/10/17 09:49 
頑張っていますね。
原寸大戦闘機はまだ先になりそうですね。
 みたお 2023/10/17 11:39 
1/1戦闘機は自分の歳金銭面等々考慮すると可能性が0に等しいかも(^^;
でも夢ですわ～
megulalala 2023/10/17 12:11 
降ったり、晴れたり、急に雷と
こちらも謎のお天気です…
女心と秋の空…でしたっけ？(笑)
 みたお 2023/10/17 12:24 
そちらもですか…
今日は天気の変動がめまぐるしいですね…
＞女心と秋の空…でしたっけ？(笑)
男心という説も…（笑）
おじまる子 2023/10/17 12:46 
先日、ブックオフに寄ったらプラモ各種良いお値段してましたよ！そのくせ、買い取る時は買い叩くしね～
ま、それが彼らのビジネスモデルなんだけとね(笑)
みたお家はお宝の山ですね！
飛行機かラリーカー、F1カー作りたいな！(笑)
 みたお 2023/10/18 12:29 
＞ま、それが彼らのビジネスモデルなんだけとね
そうそう、でも時々「にしても…」って思うのはワシだけじゃないんだろうな…
＞みたお家はお宝の山ですね！
プラモの価格は上がる一方なので、いまではそこそこの値段に吊り上がっているかもね。
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