Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年10月23日（月）
第7回コロナワクチン接種 |
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< 河原ＢＢＱ来ないで...
｜ 久し振りの発熱 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイコーンコーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
鮭の白菜とろとろ煮・フランクフルト炙り焼き・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時15分 即眠り明け方まで熟睡
昨晩から掛け布団が冬バージョンに変わる
若干暑いかと思ったら程よい暖かさだ
第七回目のコロナワクチン接種を受けに福祉センターへ行く
散歩も兼ねて歩いて行く、途中先日の健康検診の大腸検査検便を届け接種会場へ
予約時間制なので受付から接種までスムーズな進行
往復で約10,000歩/6.5㎞歩く いつもの散歩距離とほぼ同じだった！
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| 【記録グラフ】 |
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