久し振りの発熱【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月24日（火）

久し振りの発熱
< 第7回コロナワクチ... 　｜　今日の散歩は快調＾... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
カジキカレーソティー・ベークドキャロット・タラモサラダ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　快晴
昨晩の就寝時間　11時半　即眠り明け方クレに起こされるまで熟睡
朝食後散歩に出掛けりろが、何か怠い感じと腰回りが何となく痛い
釜の淵の公園を一通り廻り帰路へ、坂道だと太ももの後ろあたりが痛い
帰ってきて史さんに話すと同じ症状　どうやらコロナワクチン接種のせいらしい
体温測ると若干高め　普段健康に過している一寸した体調の変化も敏感に感じ取る
午後二人して怠い々と言いながら買い物に出掛ける
夕方寒気がしたので体温を測ると37.0　普段熱を出すことがないので
多分コロナワクチンの副作用かも知れない

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
115mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
70
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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