みたおさん
最新の記録ノート
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23年11月27日(月)
良く寝た~…↑ |
< ドアの蝶番替え…→
| 越冬支度…↓ >
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【朝ごはん】 434.3kcal 【昼ごはん】 553kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日も昨日10時半に寝て7時に目が覚めました。 トイレにも起きずですよ…8時間半… お袋が居た頃「いくらでも寝られるよ」と言ってました。 多分90代の頃、亡くなったのが99… って事はワシ、終わりに向かっているのかな? ま、そんならそうでエエわ、考えても仕方ないし(笑) さて、ここの所天気が悪く今日もどんよりとした天気。 ドアの調整は昨日してみたけど今一… また今日もやりますよ。 今週はマッタリしたいなぁ… 先週頑張ったからさ・・ ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(0.993人前) |
234 |
kcal |
かね徳 えんがわキムチ(1人前) |
24.8 |
kcal |
ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み(1人前) |
34.5 |
kcal |
カゴメ 野菜一日これ一杯(1人前) |
63 |
kcal |
トップバリュ 生乳100% プレーンヨーグルト(1人前) |
68 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
永谷園 1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ(1人前) |
10 |
kcal |
12時 |
日清製粉ウェルナ ナンバーワン そば(1人前) |
455 |
kcal |
興真乳業 潤い果実 グレープ100%(1人前) |
98 |
kcal |
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987 |
kcal |
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