no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月29日（月）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】焼きそば　ひじき五目煮
【間食】
【晩ごはん】エビ春巻き　ミニトマト　ロマネスコ おでん　セロリと昆布漬け　金麦　日本酒
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
焼きそば（1人前） 621 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
18時
エビ春巻き（1人前） 174 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
ロマネスコ（0.2人前） 6.6 kcal
おでん（1人前） 187 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 20.8 kcal
  1664 kcal
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