さて今日から…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月02日（土）

さて今日から…↑
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【朝ごはん】
512.5kcal
【昼ごはん】
494kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日から今月の仕事スタートです。
っても、本格的には来週からですが…
そして3週間後にはしばらくぶりの岩手です。
水出るかな…(^^;

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.263人前） 297 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 96 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 28.5 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
日清食品 UFO燻製マヨの塩カルビ味（1人前） 494 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1007 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/03/02 17:00 
しばらく離れていると色々心配ですね。
知り合いに空き家の実家に月1くらいで帰って掃除している、という人がいますが
小動物の侵入とかあるようです。
小動物なら良いですが大きなのは大丈夫なんでしょうか^^;
 みたお 2024/03/02 21:06 
そうですね。
でも、それも来年の冬までのつもりなので…
小動物もゼオライトを撒いてから進入しなくなってる気がします。
カマドウマも以前より少なくなってますし。
おじまる子 2024/03/02 17:19 
3週間なんてすぐですね！岩手の春はこちらよりずっと早いだろうし…
それにしても今年の北海道…暖冬の割にはしつこく雪が降りますわ〰️
 みたお 2024/03/02 21:07 
すぐだけど待ち遠しいと長く感じますよ(^^;
北海道は4月ころまで雪が残るんでしょうか？
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