6/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月14日（金）

6/14
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バーミヤンの会

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8678歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
天ぷらそば（0.8人前） 362 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
エビマヨ（0.3人前） 97.1 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
五目焼きそば（0.3人前） 215 kcal
マグロ（0.2人前） 87.5 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
  3158 kcal
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