6/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月21日（金）

6/21
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【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4459歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
肉うどん（0.8人前） 491 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ぶりカマの塩焼き（0.5人前） 103 kcal
そうめん（0.4人前） 180 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
  1537 kcal
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