no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年10月19日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】レーズンパン　バター　レタス　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ レンコン煮
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】あじのから揚げ　ナスの揚げ浸し　おでん　冷奴　豆腐とひじき白和え　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 525 kcal
レンコン煮（1人前） 23.3 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
アジのから揚げ（1人前） 223 kcal
ナスの揚げ浸し（0.7人前） 56.8 kcal
おでん（1人前） 266 kcal
冷奴（1人前） 49.4 kcal
豆腐とひじき白和え（1人前） 41.4 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1857 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE