積雪1㎝…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月05日（水）

積雪1㎝…→
< 雪やぁ～～…→ 　｜　お食事会…↓ >
【朝ごはん】
429.2kcal
【昼ごはん】
481kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　東京の積雪1㎝らしいですわ…
さいたまでも車の屋根に積もってるけどどの位かなぁ…
せいぜい2～3㎝だと思うけど。
高速道路は閉鎖されるし…ま、ノーマルタイヤで走ってるのが多いんだろうから仕方ないだろうけど。
路面に雪が残っていないのがせめてですね。
今日は午前中から仕事なので、ノーマルタイヤで飛ばすアホが居ない事を祈るしかないですよ…
でもさ…ワシの予想通り積雪1㎝で大騒ぎ…東京の実態です（笑）
　話は変わりますが、テレビを観てたら綾瀬はるかが今月の24日で40歳だと…
そうなんだぁ～～って思いました。
昔からあまり変わらない…凄いなぁ…さすが芸能人！って（笑）
綾瀬はるか…嫌いではないけど特に好きでも無いです(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
沖栄フーズ 味付めかぶ（1人前） 12.4 kcal
谷口醸造 万里風味（1人前） 23.4 kcal
神州一味噌 国産野菜のおみそ汁　長ねぎ汁（1人前） 26 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
ニップン エッグペペ（1人前） 460 kcal
ニッド トマトスープ（1人前） 21 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
  911 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2025/03/05 08:51 
私も見ました、綾瀬はるかさん、あれで40歳！
かなり努力されているんでしょうが。
 みたお 2025/03/05 08:57 
ですよね～
まだ30代前半かと思ってましたよ～(^^;
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