no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年06月06日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】香味チャーハン　特から
【間食】
【晩ごはん】太刀魚のバター焼き　キャベツ　シーザードレッシング　がんも煮　カニ風味酢の物 ほうれん草のお浸し　一番搾り糖質ゼロ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
12時
トップバリュ 香味チャーハン（1人前） 378 kcal
ニチレイ 特から（1人前） 193 kcal
18時
太刀魚のバター焼き（1人前） 242 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
がんも煮（1人前） 139 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1663 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE