no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月17日（木）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　
【昼ごはん】お好み焼き
【間食】
【晩ごはん】筍と豚肉炒め　キャベツとウィンナーカレー炒め おくら　コーンサラダ　エビスビール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 539 kcal
18時
筍と豚肉炒め（1人前） 228 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 219 kcal
オクラ（1人前） 10.2 kcal
コーンサラダ（1人前） 33.8 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1623 kcal
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