no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月24日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　欧風ビーフカレー
【間食】
【晩ごはん】豚肉の梅肉巻き　レタス　ナス炒め ドレッシング　ピーマンとツナ炒め　エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 70.7 kcal
12時
ご飯 （1人前） 336 kcal
エスビー食品 欧風ビーフカレー（1人前） 167 kcal
18時
豚肉の梅肉巻き（1人前） 267 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ナス炒め（1人前） 75.3 kcal
ピーマンとツナ炒め（1人前） 96.4 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
19時
ドレッシング（1人前） 36.6 kcal
  1545 kcal
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