no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年09月21日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】そうめん　ナスの天ぷら　ちくわ天ぷら オクラ天ぷら　
【間食】
【晩ごはん】鰆塩焼き　天ぷら卵とじ　キャベツとウィンナーカレー炒め　春雨サラダ 一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2.5人前） 161 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ちくわ天ぷら（1人前） 57.1 kcal
12時
そうめん（1人前） 315 kcal
ナスの天ぷら（1人前） 118 kcal
オクラ天ぷら（1人前） 23.3 kcal
18時
鰆塩焼き（1人前） 142 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 190 kcal
春雨サラダ（1人前） 99.5 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
19時
天ぷら卵とじ（1人前） 207 kcal
  1842 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE