荒神様祈願祭【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月18日（日）

荒神様祈願祭
< 荒神様祈願準備 　｜　下草ボヤ騒ぎ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子かけご飯・佃煮・漬物類・お茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・水餃子・ネギとツナの中華和え・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　７時　快晴
昨晩の就寝時間　11時　即眠り夜中目が覚めるが再寝する
9時　荒神祈願祭準備の為会館へ　お供え物祭壇等をを荒神堂へ運ぶ
10時前にセッティング終了　金剛寺住職による読経各人焼香
囃子連による奉納があり７、直会　1時間半で終了する
来年度から係を引き継いでくれる人も見つかり助かった
今日からLINEのグループにも入ってもらい町内の活動に参加してもらう
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
80mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
150mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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