no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月27日（金）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】冷凍うどん　カレー
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】鶏肉のみりん焼き　レタス　ワサビ菜のお浸し　にんじんシリシリ　大根とカニかまぼこサラダ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
カレー（0.3人前） 258 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
鶏肉のみりん焼き（1人前） 331 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ワサビ菜のお浸し（1人前） 20.8 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
大根とカニかまぼこサラダ（1人前） 64.8 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1493 kcal
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