「食事の記録」「運動の記録」「undefined」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ビービーさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る

ビービーさんの2023年06月の記録ノート

no title

 06月30日（金）
【今日やった運動】
R77.12N右神10.28K(12793NBハンゾーミズノ半袖黒ナイキハーフパンツ)(青)nTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、曇り、ランニング時小雨やんだり降ったり、ラン中右腰痛みなし、...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月29日（木）
【今日やった運動】
B、R82.54N左駅10.06K(13268Aミズノ半袖黒ナイキハーフパンツ黒)(緑)nTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右股関節軽い痛みあり、右太もも前痛み痛みなし、右内もも痛みなし、左足首痛みなし、曇り、ランニング島晴れ20:007.45K過ぎパラパラ雨...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月28日（水）
【今日やった運動】
R86.33N左11.12K(13815M25ミズノ半袖黒ナイキハーフパンツ)(赤)nTあり、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節軽い痛みあり、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り、ランニング時晴れ、右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月27日（火）
【今日やった運動】
A、R85.29N右第三小鶴川街道10.27K(13632N38ナイキ半袖紺findoutハーフパンツ黒)(青)nありmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなしら右股関節軽い痛みあり、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り、ランニング時曇り、ラン中右腰痛み、右股関...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月26日（月）
【今日やった運動】
R85.17N駅右10.32K(13876プーマベロシティニトロナイキ半袖紺findoutハーフパンツ黒)(緑)nTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節軽い痛みあり、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り、ランニング時晴れ、ラン中右腰痛みなし、右股関節軽い...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月25日（日）
【今日やった運動】
C、R83.10N左神10.13K(13542NBプリズムナイキ半袖紺findoutハーフパンツ黒)(赤)nTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り、ランニング時曇り、ラン中右腰痛み、右股関節軽い痛みありラン中は気にならず、...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月24日（土）
【今日やった運動】
R74.00DT左11.00K(12404ADボストンUQ半袖紺UQハーフパンツグレーブラック)(なし)nTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、右股関節軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り晴れ、ランニング時曇り、ラン中右腰痛みなし、右股関節...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月23日（金）
【今日やった運動】
B、R71.58N右第三小鶴川街道10.11K(11774NBハンゾーUQ半袖紺UQハーフパンツグレーブラック)(青)nTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、右股関節軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り、ランニング時曇り、ラン中右腰痛みなし...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月22日（木）
【今日やった運動】
R71.04M右神10.00K(11658Apuma半袖ブルーグレーUAハーフパンツ)(なし)nTなし、GPSによる計測あり、A①
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り、ランニング時スタートパラパラ雨すぐ止む後曇り、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みな...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月21日（水）
【今日やった運動】
A、R75.20N左駅10.25K(11935M25puma半袖ブルーグレーUAハーフパンツ)(緑)nTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左前外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、晴れ、ランニング晴れ、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月20日（火）
【今日やった運動】
R76.43N左11.18K(12456N38puma半袖ブルーグレーUAハーフパンツ)(赤)nTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
軽い頭痛あり、起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り、ランニング時、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月19日（月）
【今日やった運動】
C、R71.15N右第三小鶴川街道10.13K(11515プーマベロシティニトロNB半袖オレンジアディダスハーフパンツ紺)(青)nTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、晴れ、ランニング時曇り、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月18日（日）
【今日やった運動】
R76.38N右駅10.27K(12344NBプリズムNB半袖オレンジアディダスハーフパンツ紺)(緑)nTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、晴れ、ランニング時晴れ気温高め、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月17日（土）
【今日やった運動】
B、R70.59N左神10.00K(11548ADボストンNB半袖オレンジアディダスハーフパンツ紺)(赤)nTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、晴れ、ランニング時晴れ、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みな...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月16日（金）
【今日やった運動】
R71.14M10.01K(11608NBハンゾーアディダス半袖紺UQハーフパンツグレー)(なし)nTなし、GPSによる計測なし(宿豊田東西線(国道153301号線)美里5丁目交差点折返し)
【今日の感想】
起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側曲げ伸ばし痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、晴れ、ランニング時晴...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月15日（木）
【今日やった運動】
R79.33M9.09K(11106NBハンゾーアディダス半袖紺UQハーフパンツグレー)(なし)nTなし、GPSによる計測なし(宿豊浜交差点折返しホテルレシーア南知多折返し)、R43.57DT6.37K(7429NBハンゾーアディダス半袖紺UQハーフパンツグレー)(なし)nTなし、GPSによる計測なし(宿国道155号逢妻町4丁目交差点折返し)
【今日の感想】
起床時鼻詰まりな...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月14日（水）
【今日やった運動】
R86.39N11.54K(13396NBハンゾーアディダス半袖紺UQハーフパンツグレー)(青)nTなし、GPSによる計測なし(山海館海岸線247号日吉苑折返し)
【今日の感想】
起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太ももの前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り、
【朝ごはん】
イオントップバリュ完熟トマト14...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月13日（火）
【今日やった運動】
A、R77.44N左11.09K(12663Afindout半袖緑findoutハーフパンツ黒黄緑)(緑)nTなし、GPSによる計測なし
【今日の感想】
起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太ももの前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り、ランニング時晴れ曇り、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛み...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月12日（月）
【今日やった運動】
C、R62.27N右9.01K(10982M25findout半袖レモンイエローナイキハーフパンツ黒)(なし)nTなし、GPSによる計測なし
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛み痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太ももの前痛みなし、右内もも痛みなし、雨、ランニング時小降り5K過ぎより強めの雨、ラン中右腰痛みなし、右股関...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月11日（日）
【今日やった運動】
R73.17DT右神10.27K(12015N38findout半袖レモンイエローナイキハーフパンツ黒)(なし)nTなし、GPSによる計測なし
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太ももの前痛みなし、右内もも痛みなし、雨、ランニング時7.7K18:16過ぎより小雨、ラン中右腰痛みなし、右股...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月10日（土）
【今日やった運動】
B、R73.28N左駅10.16K(11687プーマベロシティニトロfindout半袖レモンイエローナイキハーフパンツ黒)(赤)nTなし、GPSによる計測なし
【今日の感想】
起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばしなし、右膝下肢外側痛みなし、右太ももの前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り、ランニング時晴れ、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月09日（金）
【今日やった運動】
R77.57N左11.27K(12889NBプリズムfindout半袖サックスブルーfindoutハーフパンツ黒)(青)nTなし、GPSによる計測なし
【今日の感想】
起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、雨、ランニング時曇り、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右太ももの...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月08日（木）
【今日やった運動】
A、R67.30DT右第三小鶴川街道10.15K(11219ADボストンアディダス半袖紺findoutハーフパンツ黒)(なし)nTなし、GPSによる計測なし
【今日の感想】
起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り晴れ、関東甲信越梅雨入り、ランニング時曇り7.35K17:5...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月07日（水）
【今日やった運動】
R72.19N右駅10.27K(11852NBハンゾーfindout半袖サックスブルーfindoutハーフパンツ黒)(緑)nTなし、GPSによる計測なし
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、小雨、ランニング時晴れ、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月06日（火）
【今日やった運動】
C、R67.23DT左神10.14K(11184Afindout半袖オレンジプデサント7分丈紺)(なし)nありTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、曇り、ランニング時曇り小雨、右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みな...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月05日（月）
【今日やった運動】
R71.33M10.08K(11533M25UQ半袖青UQハーフパンツグレー)(なし)nTなし、GPSによる計測なし(国体道路(国道202)県道550セブンイレブン福岡箱崎6丁目店折返し)
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛み痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、福岡曇り、ランニング時曇...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月04日（日）
【今日やった運動】
R65.19M8.74K(10118M25UQ半袖青UQハーフパンツグレー)(なし)nTなし、GPSによる計測あり(御笠川諸岡川那珂下原橋折返し)、R71.44N10.32K(11135M25UQ半袖青UQハーフパンツグレー)(赤)nTなし、GPSによる計測あり(福岡天神那珂川河川緑地井尻橋折返し渡辺通り宿)
【今日の感想】
起床時、右腰軽い痛みあり、首痛み痛みなし、左肘外...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月03日（土）
【今日やった運動】
B、R57.02N7.49K(8188M25UQ半袖青UQハーフパンツグレー)(なし)nTなし、GPSによる計測できず(博多駅点差大博通り御笠川沿い空港通り博多駅筑紫口音羽交差点住吉通り宿)
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、雨、ランニング脂肪晴れ、...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月02日（金）
【今日やった運動】
A、大雨のためランニングなし
【今日の感想】
起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、大雨風強し、ランニングなし
イオントップバリュ完熟トマト14個分トマトジュース食塩不使用100ml、沖縄もずく純玄米黒酢1カップ60.9g、ご飯131.317g(150.8/774)、炊き...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月01日（木）
【今日やった運動】
C②、R74.37N左11.15K(12301ADボストンルコック半袖紺アンダーアーマーハーフパンツ)(青)nTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、晴れ、ランニング時晴れ、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし...
コメント(0)　 続きを読む