温室めろんさん
最新の記録ノート
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16年01月22日（金）
1/22 食事記録のみ |
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【朝ごはん】
みかん 2ヶ
BROT LAND プレッツェル 37g
ミルクティ（まきばの空使用）
【昼ごはん】
いわしの旨煮
豆腐
牛蒡
天婦羅
海老 2尾
茄子
蓮根
かぼちゃ
もずく酢
香物（高菜・しば漬け）
茶碗蒸し
お味噌汁
白飯推定 200g
みかん 1/4ヶ
わらび餅
ブルーベリー酢ドリンク
【間食】
sanko ヨーグルト風味サイだぁ～ 2くち
さかえ屋 いそべ餅
【晩ごはん】
蒸しなすと豚しゃぶの粒マスタードソース
ブロッコリ・水菜・ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
空飛ぶ玉ねぎドレッシング
紅白なます
生姜の粕漬け
大根の皮のきんぴら
白飯推定 175g
キウイ 1ヶ
ヤクルト400LT 43kcal
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| 【記録グラフ】 |
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