体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2016年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 27.3% +0.4%   27.3% 久々に体育館でトレーニング  
12月2日(金) 27.5% +0.2%   27.5% 12/2記録のみ  
12月3日(土) 27.2% -0.3%   27.2% 唐津へドライブ  
12月4日(日) 27.2% 0%   27.2% 福岡国際マラソン＆大学ラグビー...  
12月5日(月) 27.3% +0.1%   27.3% 12/5記録のみ  
12月6日(火) 28% +0.7%   28% 午前中に体育館  
12月7日(水) 27.9% -0.1%   27.9% 甲状腺定期検査＆整骨院  
12月8日(木) 27.2% -0.7%   27.2% 風月の塩バターフランス、美味し...  
12月9日(金) 27.9% +0.7%   27.9% パーソナルトレーニング  
12月10日(土) 27.6% -0.3%   27.6% 日帰り温泉＆ドライブ  
12月11日(日) 26.9% -0.7%   26.9% 大濠公園散歩  
12月12日(月) 27.5% +0.6%   27.5% 夕食後に体育館  
12月13日(火) 27.2% -0.3%   27.2% 12/13雨のため休養日  
12月14日(水) 27.9% +0.7%   27.9% 歩き方教室  
12月15日(木) 27.6% -0.3%   27.6% 今年1番の寒さ／トレッドミルの...  
12月16日(金) 27.9% +0.3%   27.9% パーソナルトレーニング  
12月17日(土) 27.8% -0.1%   27.8% 念願のタイレストラン♪  
12月18日(日) 26.6% -1.2%   26.6% 千賀滉大投手パレード  
12月19日(月) 27.5% +0.9%   27.5% 12/19整骨院で膝の相談  
12月20日(火) 27.2% -0.3%   27.2% 映画「疾風ロンド」  
12月21日(水) 26.7% -0.5%   26.7% 12月とは思えない陽気！／地味...  
12月22日(木) 27.4% +0.7%   27.4% 糸魚川市の大火に胸が痛む  
12月23日(金) 27.4% 0%   27.4% 歩き方教室  
12月24日(土) 27.4% 0%   27.4% 12/24休養日  
12月25日(日) 27.8% +0.4%   27.8% 天草日帰り旅行  
12月26日(月) 26.6% -1.2%   26.6% 12/26体育館トレーニング納...  
12月27日(火) 27.3% +0.7%   27.3% ジムでInbody測定  
12月28日(水) 27.5% +0.2%   27.5% 12/28休養日  
12月29日(木)       12/29ジム年内最終営業日  
12月30日(金) 27.4% -0.1%   27.4% 年内最終整骨院  
12月31日(土)          
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月間データ（12月）
平均値（今月） 27.40% （先月：27.09%）
増減値（今月） 0.50% （先月：0.40%）
最高値（今月） 28% （先月：28.10%）
最低値（今月） 26.60% （先月：25.80%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 25.77%
増減値 3.30%
最高値 28.70%（記録日：2015/11/13）
最低値 21.70%（記録日：2016/07/07）