体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 17.1% -2.8%   -8.2% 159日目（GYM定休日）  
11月2日(月) 19.1% +2%   -6.2% 160日目（休養日）  
11月3日(火) 19.2% +0.1%   -6.1% 161日目（休養日）  
11月4日(水) 20.6% +1.4%   -4.7% 162日目  
11月5日(木) 20.7% +0.1%   -4.6% 163日目  
11月6日(金) 19.6% -1.1%   -5.7% 164日目（身体測定11月度）  
11月7日(土) 18.9% -0.7%   -6.4% 165日目  
11月8日(日) 20.3% +1.4%   -5% 166日目（GYM定休日）  
11月9日(月) 20.1% -0.2%   -5.2% 167日目  
11月10日(火) 20% -0.1%   -5.3% 168日目（休養日）  
11月11日(水) 20.7% +0.7%   -4.6% 169日目  
11月12日(木) 20.4% -0.3%   -4.9% 170日目（休養日）  
11月13日(金) 20% -0.4%   -5.3% 171日目  
11月14日(土) 20% 0%   -5.3% 172日目  
11月15日(日) 19% -1%   -6.3% 173日目（GYM定休日）  
11月16日(月) 20% +1%   -5.3% 174日目  
11月17日(火) 17.5% -2.5%   -7.8% 175日目  
11月18日(水) 18.5% +1%   -6.8% 176日目（休養日）  
11月19日(木) 19.9% +1.4%   -5.4% 177日目  
11月20日(金) 21.2% +1.3%   -4.1% 178日目  
11月21日(土) 18.1% -3.1%   -7.2% 179日目  
11月22日(日) 19.7% +1.6%   -5.6% 180日目（GYM定休日）  
11月23日(月) 21.2% +1.5%   -4.1% 181日目（GYM定休日）  
11月24日(火) 21% -0.2%   -4.3% 182日目（休養日）  
11月25日(水) 20% -1%   -5.3% 183日目  
11月26日(木) 20% 0%   -5.3% 184日目（休養日）  
11月27日(金) 20.1% +0.1%   -5.2% 185日目（休養日）  
11月28日(土) 19.3% -0.8%   -6% 186日目  
11月29日(日) 21.8% +2.5%   -3.5% 187日目（GYM定休日）  
11月30日(月) 21.2% -0.6%   -4.1% 188日目（休養日）  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 19.84% （先月：19.15%）
増減値（今月） 1.30% （先月：2.30%）
最高値（今月） 21.80% （先月：20.50%）
最低値（今月） 17.10% （先月：17.90%）
目標までの残数（今月） あと-6.20% （先月：あと-4.90%）
総合データ（～11月）
平均値 20%
増減値 -4.10%
最高値 25.30%（記録日：2009/05/11）
最低値 17.10%（記録日：2009/11/01）