体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 20.1% +0.6%   -1.2% メタボって何？  
12月2日(金) 20.2% +0.1%   -1.1% 飲み会  
12月3日(土) 20.8% +0.6%   -0.5% 今日も忘年会  
12月4日(日) 19.3% -1.5%   -2% ラストスパート  
12月5日(月) 19.4% +0.1%   -1.9% 卒業まであと8日  
12月6日(火) 19.9% +0.5%   -1.4% 卒業まであと7日  
12月7日(水) 19.4% -0.5%   -1.9% 卒業まであと6日  
12月8日(木) 19.2% -0.2%   -2.1% 完全燃焼  
12月9日(金) 19% -0.2%   -2.3% 最高に幸せです。ありがとう・・...  
12月10日(土) 19% 0%   -2.3% 冬のウォーキングが最高⁈  
12月11日(日) 18.8% -0.2%   -2.5% 第二ステージ  
12月12日(月) 19.6% +0.8%   -1.7% チョッとサボリ過ぎたナ  
12月13日(火) 20.4% +0.8%   -0.9% 今年も残すところ後わずか！  
12月14日(水) 19.7% -0.7%   -1.6% 今日は一生懸命頑張ったかな？  
12月15日(木) 18.9% -0.8%   -2.4% 簡単な手術  
12月16日(金) 19.4% +0.5%   -1.9% この冬一番の寒波到来  
12月17日(土) 19.9% +0.5%   -1.4% 楽しかったなぁ~  
12月18日(日) 19.2% -0.7%   -2.1% 自分の区切り・・・  
12月19日(月) 19.8% +0.6%   -1.5% 病は気から・・・  
12月20日(火) 19.9% +0.1%   -1.4% 体重がやばい  
12月21日(水) 20.6% +0.7%   -0.7% 嵐の前の静けさ・・・・  
12月22日(木) 20.3% -0.3%   -1% 大荒れの中での寒稽古・・・  
12月23日(金) 19.4% -0.9%   -1.9% 稽古納めとお楽しみ会  
12月24日(土) 19.8% +0.4%   -1.5% 禁煙３ヶ月経過  
12月25日(日) 19.7% -0.1%   -1.6% 継続は力なり  
12月26日(月) 20.2% +0.5%   -1.1% 飲み会の後遺症・・・・  
12月27日(火) 19.9% -0.3%   -1.4% 今日もお休み  
12月28日(水) 20.4% +0.5%   -0.9% 仕事納め  
12月29日(木) 21.1% +0.7%   -0.2% 幻の６０Kｇアンダー  
12月30日(金) 18% -3.1%   -3.3% 雪かき・・・  
12月31日(土) 19.6% +1.6%   -1.7% 今年を振り返って・・・  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 19.71% （先月：20.08%）
増減値（今月） 0.10% （先月：0.50%）
最高値（今月） 21.10% （先月：21.50%）
最低値（今月） 18% （先月：18.30%）
目標までの残数（今月） あと-2.60% （先月：あと-2.50%）
総合データ（～12月）
平均値 20.38%
増減値 0.20%
最高値 22.60%（記録日：2011/10/02）
最低値 18%（記録日：2011/12/30）