基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2026年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(水)       曇  
7月2日(木)       晴、午後一時雨のち晴  
7月3日(金)       晴  
7月4日(土)       曇のち雨  
7月5日(日)       晴時々曇  
7月6日(月)       曇、雨降ったり止んだり  
7月7日(火)       曇  
7月8日(水)       晴  
7月9日(木)       晴  
7月10日(金)       晴  
7月11日(土)       晴  
7月12日(日)       晴  
7月13日(月) 1482kcal +61kcal   8kcal 曇時々雨  
7月14日(火) 1473kcal -9kcal   -1kcal 晴  
7月15日(水) 1478kcal +5kcal   4kcal 晴  
7月16日(木) 1459kcal -19kcal   -15kcal 晴午後一時雨  
7月17日(金) 1469kcal +10kcal   -5kcal 薄曇のち雨、時々強し  
7月18日(土)       薄曇  
7月19日(日)       晴  
7月20日(月)       晴  
7月21日(火)       晴  
7月22日(水)       晴  
7月23日(木)       晴  
7月24日(金) 1492kcal +23kcal   18kcal 薄曇夕方強雨  
7月25日(土)       晴  
7月26日(日)       晴午後一時雷雨  
7月27日(月)       曇午後時々パラパラ  
7月28日(火)       曇  
7月29日(水)       晴  
7月30日(木) 1474kcal -18kcal   0kcal 晴  
7月31日(金)       晴  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,475.3kcal （先月：1,464.6kcal）
増減値（今月） 53kcal （先月：-94kcal）
最高値（今月） 1,492kcal （先月：1,499kcal）
最低値（今月） 1,459kcal （先月：1,421kcal）
目標までの残数（今月） あと106kcal （先月：あと159kcal）
総合データ（～7月）
平均値 1,471.9kcal
増減値 -72kcal
最高値 1,565kcal（記録日：2011/04/02）
最低値 1,365kcal（記録日：2022/11/13）