基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 2078kcal -20kcal   -158kcal あけましておめでとう！  
1月2日(土) 2148kcal +70kcal   -88kcal 正月は食べすぎるね～(T_T)  
1月3日(日) 2162kcal +14kcal   -74kcal 今日は初売りに!(b^ー°)  
1月4日(月) 2194kcal +32kcal   -42kcal 正月は太る(-"-;...  
1月5日(火) 2147kcal -47kcal   -89kcal そろそろ切り替えないと(-&q...  
1月6日(水) 2180kcal +33kcal   -56kcal いよいよ休みラスト(T_T)  
1月7日(木) 2180kcal 0kcal   -56kcal 今日から仕事(-"-...  
1月8日(金) 2180kcal 0kcal   -56kcal 頑張ります  
1月9日(土) 2180kcal 0kcal   -56kcal 今日は新年会(-"-...  
1月10日(日) 2189kcal +9kcal   -47kcal 今日は帰宅  
1月11日(月) 2169kcal -20kcal   -67kcal 自宅でマッタリ(⌒～⌒)  
1月12日(火) 2154kcal -15kcal   -82kcal 宇都宮に到着  
1月13日(水) 2154kcal 0kcal   -82kcal 風邪引いた(-"-;...  
1月14日(木) 2154kcal 0kcal   -82kcal 朝からムカつく(￣・・￣)  
1月15日(金) 2154kcal 0kcal   -82kcal ふぅ～  
1月16日(土) 2154kcal 0kcal   -82kcal 風邪が治ってきた  
1月17日(日) 2154kcal 0kcal   -82kcal 今日はマッタリ(⌒～⌒)  
1月18日(月) 2154kcal 0kcal   -82kcal また始まる(-"-;...  
1月19日(火) 2154kcal 0kcal   -82kcal 疲労感満載(T_T)  
1月20日(水) 2154kcal 0kcal   -82kcal 最近食べ過ぎ(^_^;)  
1月21日(木) 2154kcal 0kcal   -82kcal 疲れたな～  
1月22日(金) 2154kcal 0kcal   -82kcal 食べてるのに疲れる(-&quo...  
1月23日(土) 2154kcal 0kcal   -82kcal 疲れた  
1月24日(日) 2154kcal 0kcal   -82kcal 今日はマッタリ(⌒～⌒)  
1月25日(月) 2154kcal 0kcal   -82kcal 寝坊した(-"-;)...  
1月26日(火) 2154kcal 0kcal   -82kcal 畜生～負けね～  
1月27日(水) 2154kcal 0kcal   -82kcal 眠い  
1月28日(木) 2154kcal 0kcal   -82kcal 今日は健康診断  
1月29日(金) 2154kcal 0kcal   -82kcal 飲み会憂鬱だ  
1月30日(土) 2226kcal +72kcal   -10kcal 今日は帰宅(^_^)v  
1月31日(日) 2160kcal -66kcal   -76kcal 久々の家でマッタリ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 2,160.2kcal （先月：2,161.4kcal）
増減値（今月） -66kcal （先月：-33kcal）
最高値（今月） 2,226kcal （先月：2,235kcal）
最低値（今月） 2,078kcal （先月：2,098kcal）
目標までの残数（今月） あと140kcal （先月：あと202kcal）
総合データ（～1月）
平均値 2,211.7kcal
増減値 -13kcal
最高値 2,728kcal（記録日：2009/10/10）
最低値 2,078kcal（記録日：2010/01/01）