基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2009年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(日) 1980kcal +300kcal   357kcal また雨模様  
3月2日(月) 1670kcal -310kcal   47kcal 歯医者…  
3月3日(火) 1670kcal 0kcal   47kcal 削れてました…  
3月4日(水) 1670kcal 0kcal   47kcal 霙でしたね  
3月5日(木) 1670kcal 0kcal   47kcal ヤボ用続く  
3月6日(金) 1680kcal +10kcal   57kcal 雨の多摩センター  
3月7日(土) 1680kcal 0kcal   57kcal 筋肉痛…  
3月8日(日) 1680kcal 0kcal   57kcal 15km散歩  
3月9日(月) 1670kcal -10kcal   47kcal 貧乏くじ…  
3月10日(火) 1670kcal 0kcal   47kcal 平日では  
3月11日(水) 1680kcal +10kcal   57kcal 今夜は卓球  
3月12日(木) 1970kcal +290kcal   347kcal 晴れ  
3月13日(金) 1670kcal -300kcal   47kcal くもり  
3月14日(土) 1675kcal +5kcal   52kcal 散歩10km  
3月15日(日) 1675kcal 0kcal   52kcal 晴天テニス  
3月16日(月) 1680kcal +5kcal   57kcal ヤバイ…  
3月17日(火) 1680kcal 0kcal   57kcal 色々とあって  
3月18日(水) 1680kcal 0kcal   57kcal 今夜は卓球  
3月19日(木) 1680kcal 0kcal   57kcal 送別会  
3月20日(金) 1675kcal -5kcal   52kcal 営業時間が  
3月21日(土) 1675kcal 0kcal   52kcal 校庭開放テニス  
3月22日(日) 1670kcal -5kcal   47kcal 夕方卓球  
3月23日(月) 1670kcal 0kcal   47kcal 色々と  
3月24日(火) 1675kcal +5kcal   52kcal 忙し過ぎ…  
3月25日(水) 1675kcal 0kcal   52kcal まぁ、ボチボチ  
3月26日(木) 1670kcal -5kcal   47kcal 花粉  
3月27日(金) 1665kcal -5kcal   42kcal 今夜こそは卓球  
3月28日(土) 1675kcal +10kcal   52kcal 校庭開放テニス  
3月29日(日) 1675kcal 0kcal   52kcal 散歩10km、ウォークジョグ1...  
3月30日(月) 1670kcal -5kcal   47kcal 今週は忙しいです…  
3月31日(火) 1670kcal 0kcal   47kcal 片道通勤2時間半…  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,693.4kcal （先月：1,702.7kcal）
増減値（今月） -10kcal （先月：10kcal）
最高値（今月） 1,980kcal （先月：1,990kcal）
最低値（今月） 1,665kcal （先月：1,670kcal）
目標までの残数（今月） あと-70kcal （先月：あと-80kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,666.8kcal
増減値 47kcal
最高値 1,990kcal（記録日：2009/02/23）
最低値 1,623kcal（記録日：2008/07/31）