腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)           はじめる  
1月2日(土)           no title  
1月3日(日)           出発日  
1月4日(月)           ホンジュラス着  
1月5日(火)           キューバ旅行準備  
1月6日(水)           見送り  
1月7日(木)           サンペドロスーラへ  
1月8日(金)           キューバ１日目  
1月9日(土)           キューバ２日目  
1月10日(日)           キューバ３日目  
1月11日(月)           キューバ４日目  
1月12日(火)           キューバ５日目  
1月13日(水)              
1月14日(木)              
1月15日(金)              
1月16日(土)              
1月17日(日)           疲れ  
1月18日(月)           久しぶりの出勤  
1月19日(火) 50回 15 kcal up   50回   事務所、事務所  
1月20日(水)           研修会？  
1月21日(木) 0回 0 kcal dwn   50回   NCプログラム講習会  
1月22日(金) 30回 9 kcal up   80回   全体研修会  
1月23日(土)           強盗  
1月24日(日)           だらだら  
1月25日(月)           被害報告、自立支援学習会  
1月26日(火) 60回 18 kcal up   140回   コンサート準備、大津さんとお食...  
1月27日(水)              
1月28日(木)           no title  
1月29日(金) 50回 15 kcal up   190回   見送り  
1月30日(土)           リブレ・エスプレシオン  
1月31日(日)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 190回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 38回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 80% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 190回
平均数 38回
最高数 60回（記録日：2010/01/26）
目標達成率 80%