腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年06月
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腹筋のグラフ
日別データ（6月）

6月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(水) 0回 0 kcal dwn   53898回   やる気低下に苦しむ  
6月2日(木) 200回 60 kcal up   54098回   少しずつやる気回復  
6月3日(金) 200回 60 kcal up   54298回   また仕事が回らない  
6月4日(土) 270回 81 kcal up   54568回   玄関ひさしが外れた  
6月5日(日) 270回 81 kcal up   54838回   ハイキング参加  
6月6日(月) 240回 72 kcal up   55078回   体調はだいぶよい　おけつくん発...  
6月7日(火) 0回 0 kcal dwn   55078回   またかなり忙しい  
6月8日(水) 200回 60 kcal up   55278回   大きい上司になるのは難しい  
6月9日(木) 0回 0 kcal dwn   55278回   疲れ溜まる  
6月10日(金)           お客さんとゴルフ楽しかった  
6月11日(土) 200回 60 kcal up   55478回   2日連続Ｇ  
6月12日(日) 260回 78 kcal up   55738回   生活激変への備え必要  
6月13日(月) 160回 48 kcal up   55898回   仕事が全くはかどらない  
6月14日(火) 0回 0 kcal dwn   55898回   仕事一層はまる  
6月15日(水) 200回 60 kcal up   56098回   仕事がこなせず、限られた時間を...  
6月16日(木) 200回 60 kcal up   56298回   久しぶり飲む  
6月17日(金) 0回 0 kcal dwn   56298回   長い１日  
6月18日(土) 300回 90 kcal up   56598回   寝不足で疲れ残る  
6月19日(日) 60回 18 kcal up   56658回   体力作り進める  
6月20日(月) 90回 27 kcal up   56748回   まだ疲れがとれない  
6月21日(火) 200回 60 kcal up   56948回   少し落ち着いた  
6月22日(水) 100回 30 kcal up   57048回   ゴルフ塾開催  
6月23日(木) 0回 0 kcal dwn   57048回   暑さで体調悪い  
6月24日(金) 200回 60 kcal up   57248回   睡眠の質が落ちすっきりしない  
6月25日(土) 200回 60 kcal up   57448回   睡眠不足／暑さで体調悪い  
6月26日(日) 90回 27 kcal up   57538回   夫婦で汗流す  
6月27日(月) 200回 60 kcal up   57738回   緊急出動  
6月28日(火) 0回 0 kcal dwn   57738回   激しい１日  
6月29日(水) 0回 0 kcal dwn   57738回   ２日酔い多少残る  
6月30日(木) 200回 60 kcal up   57938回   休日出勤  
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 4,040回 （先月：3,214回）
平均数（今月） up 139.3回 （先月：107.1回）
最高数（今月） yoko 300回 （先月：300回）
目標達成率（今月） up 72.4% （先月：53.3%）
総合データ（～6月）
合計数 57,938回
平均数 89.3回
最高数 400回（記録日：2010/09/12）
目標達成率 54.7%