スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2010年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)           はじめる  
1月2日(土)           no title  
1月3日(日)           出発日  
1月4日(月)           ホンジュラス着  
1月5日(火)           キューバ旅行準備  
1月6日(水)           見送り  
1月7日(木)           サンペドロスーラへ  
1月8日(金)           キューバ１日目  
1月9日(土)           キューバ２日目  
1月10日(日)           キューバ３日目  
1月11日(月)           キューバ４日目  
1月12日(火)           キューバ５日目  
1月13日(水)              
1月14日(木)              
1月15日(金)              
1月16日(土)              
1月17日(日)           疲れ  
1月18日(月)           久しぶりの出勤  
1月19日(火) 50回 25 kcal up   50回   事務所、事務所  
1月20日(水)           研修会？  
1月21日(木) 30回 15 kcal up   80回   NCプログラム講習会  
1月22日(金) 30回 15 kcal up   110回   全体研修会  
1月23日(土)           強盗  
1月24日(日)           だらだら  
1月25日(月)           被害報告、自立支援学習会  
1月26日(火)           コンサート準備、大津さんとお食...  
1月27日(水)              
1月28日(木)           no title  
1月29日(金) 50回 25 kcal up   160回   見送り  
1月30日(土)           リブレ・エスプレシオン  
1月31日(日)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 160回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 40回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 160回
平均数 40回
最高数 50回（記録日：2010/01/29）
目標達成率 100%