スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2012年04月
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スクワットのグラフ
日別データ（4月）

4月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(日) 30回 15 kcal up   27998回   タイ２日目  
4月2日(月) 30回 15 kcal up   28028回   家族帯同後、初出社  
4月3日(火) 0回 0 kcal dwn   28028回   おけつくんのきざし  
4月4日(水) 30回 15 kcal up   28058回   おけつくん発症  
4月5日(木) 0回 0 kcal dwn   28058回   送別会いけなかった  
4月6日(金) 20回 10 kcal up   28078回   休みだったが動けない  
4月7日(土) 0回 0 kcal dwn   28078回   動物園へ行く  
4月8日(日) 0回 0 kcal dwn   28078回   おけつくん破裂  
4月9日(月) 0回 0 kcal dwn   28078回   目の奥が痛い  
4月10日(火) 0回 0 kcal dwn   28078回   嫁めまいで入院  
4月11日(水) 35回 17 kcal up   28113回   寝不足だが気が張っている  
4月12日(木) 35回 17 kcal up   28148回   嫁病院退院  
4月13日(金) 35回 17 kcal up   28183回   パタヤ出発  
4月14日(土) 25回 12 kcal up   28208回   精神的にも仕事忘れられた  
4月15日(日) 40回 20 kcal up   28248回   １日中プール  
4月16日(月) 0回 0 kcal dwn   28248回   夜寝れず、日中疲れ  
4月17日(火) 20回 10 kcal up   28268回   旅行の疲れが出る  
4月18日(水) 0回 0 kcal dwn   28268回   目の奥が痛い  
4月19日(木) 20回 10 kcal up   28288回   まだ体調が戻らない  
4月20日(金) 0回 0 kcal dwn   28288回   病院で便秘と診断  
4月21日(土) 0回 0 kcal dwn   28288回   便秘改善せず  
4月22日(日) 0回 0 kcal dwn   28288回   便秘改善せず病院で処置  
4月23日(月) 30回 15 kcal up   28318回   多少気力戻る  
4月24日(火) 25回 12 kcal up   28343回   飲み会楽しくない  
4月25日(水) 20回 10 kcal up   28363回   前日疲れ残る  
4月26日(木) 20回 10 kcal up   28383回   体調少し復活  
4月27日(金) 20回 10 kcal up   28403回   ガスがお腹に溜まる  
4月28日(土) 20回 10 kcal up   28423回   思ったより馴染めた  
4月29日(日) 0回 0 kcal dwn   28423回   難しい  
4月30日(月) 20回 10 kcal up   28443回   管理職として最も辛い  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 475回 （先月：420回）
平均数（今月） up 15.8回 （先月：13.5回）
最高数（今月） yoko 40回 （先月：40回）
目標達成率（今月） up 60% （先月：48.4%）
総合データ（～4月）
合計数 28,443回
平均数 29.1回
最高数 60回（記録日：2011/11/13）
目標達成率 79.8%