睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年04月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（4月）

4月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
4月1日(日) 8時間 up   214.5時間   ガーデニング  
4月2日(月) 5時間 dwn   219.5時間   ４月初日の出勤  
4月3日(火) 5時間 dwn   224.5時間   ヒノキ花粉が・・  
4月4日(水) 5時間 dwn   229.5時間   睡眠不足  
4月5日(木) 5時間 dwn   234.5時間   眠い、、どうーしても眠い  
4月6日(金) 5時間 dwn   239.5時間   良く歩いた。。  
4月7日(土) 5時間 dwn   244.5時間   no title  
4月8日(日) 9時間 up   253.5時間   今日はお誕生日！  
4月9日(月) 6.5時間 dwn   260時間   なかなか減量できない・・・  
4月10日(火) 5.5時間 dwn   265.5時間   調整は難しい。  
4月11日(水) 5時間 dwn   270.5時間   ちょっとだけ  
4月12日(木) 5時間 dwn   275.5時間   元気を出そう。  
4月13日(金) 5時間 dwn   280.5時間   わんこの展覧会出陣！  
4月14日(土) 5時間 dwn   285.5時間   走ってストレス発散！  
4月15日(日) 7時間 dwn   292.5時間   有意義な休日  
4月16日(月) 6時間 dwn   298.5時間   頭痛で凹む  
4月17日(火) 5時間 dwn   303.5時間   今日は気分よい！  
4月18日(水) 6時間 dwn   309.5時間   寒い！  
4月19日(木) 5時間 dwn   314.5時間   眠いかなあ・・目が開かない  
4月20日(金) 6時間 dwn   320.5時間   やっと週末。  
4月21日(土) 9時間 up   329.5時間   準備！  
4月22日(日) 3.5時間 dwn   333時間   いよいよ。。  
4月23日(月) 7時間 dwn   340時間   やっぱり、ダルイ。。  
4月24日(火) 6時間 dwn   346時間   ん・・足りない  
4月25日(水) 6時間 dwn   352時間   運動時間の記録開始！  
4月26日(木) 6時間 dwn   358時間   楽しい！嬉しい！  
4月27日(金) 5.5時間 dwn   363.5時間   出足不調・・  
4月28日(土) 5時間 dwn   368.5時間   今日はオーバーワーク。。  
4月29日(日) 9時間 up   377.5時間   よく働いた！  
4月30日(月) 8時間 up   385.5時間   休日を満喫  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 179時間 （先月：206.50時間）
平均数（今月） dwn 5.97時間 （先月：6.07時間）
最高数（今月） dwn 9時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） dwn 16.7% （先月：20.6%）
総合データ（～4月）
合計数 385.50時間
平均数 6.02時間
最高数 10時間（記録日：2007/03/17）
目標達成率 18.8%