睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2009年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 7時間 up   4515.5時間   謹賀新年  
1月2日(金) 7時間 up   4522.5時間   秋葉原詣  
1月3日(土) 7時間 up   4529.5時間   部屋片付け？  
1月4日(日) 7時間 up   4536.5時間   部屋片付け　続き  
1月5日(月) 7時間 up   4543.5時間   シゴト始め  
1月6日(火) 7時間 up   4550.5時間   久しぶりの…  
1月7日(水) 7時間 up   4557.5時間   時間との闘い…  
1月8日(木) 7時間 up   4564.5時間   シンド  
1月9日(金) 7時間 up   4571.5時間   雪？  
1月10日(土) 7時間 up   4578.5時間   初撃ち  
1月11日(日) 7時間 up   4585.5時間   5km散歩  
1月12日(月) 7時間 up   4592.5時間   池袋  
1月13日(火) 7時間 up   4599.5時間   増量！  
1月14日(水) 7時間 up   4606.5時間   今夜は卓球  
1月15日(木) 7時間 up   4613.5時間   ムカムカ  
1月16日(金) 7時間 up   4620.5時間   明日は半日ドック  
1月17日(土) 7時間 up   4627.5時間   半日ドック  
1月18日(日) 7時間 up   4634.5時間   12km散歩  
1月19日(月) 7時間 up   4641.5時間   ちょっとコリ、ハリ  
1月20日(火) 7時間 up   4648.5時間   全豪オープン  
1月21日(水) 7時間 up   4655.5時間   夜の墨田公園  
1月22日(木) 7時間 up   4662.5時間   久しぶり夜食…  
1月23日(金) 7時間 up   4669.5時間   チビリチビリと…  
1月24日(土) 7時間 up   4676.5時間   校庭開放テニス  
1月25日(日) 7時間 up   4683.5時間   12km散歩  
1月26日(月) 7時間 up   4690.5時間   ちょっと寝不足気味  
1月27日(火) 7時間 up   4697.5時間   イタ飯…  
1月28日(水) 7時間 up   4704.5時間   クォーターファイナル  
1月29日(木) 7時間 up   4711.5時間   カンズメ  
1月30日(金) 7時間 up   4718.5時間   今夜も卓球  
1月31日(土) 7時間 up   4725.5時間   帰り5kmほど散歩  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 217時間 （先月：220時間）
平均数（今月） dwn 7時間 （先月：7.10時間）
最高数（今月） dwn 7時間 （先月：12時間）
目標達成率（今月） up 100% （先月：93.5%）
総合データ（～1月）
合計数 4,725.50時間
平均数 6.93時間
最高数 12時間（記録日：2008/12/22）
目標達成率 89.6%