背筋（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>アクマさんのトップページ>記録グラフ一覧>背筋(回)

背筋(回)のグラフ

2014年01月
表示期間：
データが登録されていません
日別データ（1月）

1月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水)           明けましておめでとうございます...  
1月2日(木)           no title  
1月3日(金)           no title  
1月4日(土)           ２回目のジムの方に行った。  
1月5日(日)           no title  
1月6日(月)           １回目のトレーニング　今日より...  
1月7日(火)           久しぶりにやり始めたので疲れが...  
1月8日(水)           no title  
1月9日(木)           トレ１回  
1月10日(金)              
1月11日(土)           ２回目のジムに行った。朝は行っ...  
1月12日(日)           トレは休み  
1月13日(月)           no title  
1月14日(火)           トレ２回　内田さんのアドバイス...  
1月15日(水)           昨日の疲れが出てるのでトレ1回  
1月16日(木)           トレ２回  
1月17日(金)           木曜日の着替えをしてる最中、腰...  
1月18日(土)           筋トレを休むと急に食欲がますよ...  
1月19日(日)           トレは日曜なので休憩  
1月20日(月)           腰痛の為、休憩  
1月21日(火)           トレーニングを開始  
1月22日(水)           怪我から初のトレーニング２回♪  
1月23日(木)           トレーニングなしストレッチとサ...  
1月24日(金)           トレ二回　腰痛の為軽めの調整  
1月25日(土)           トレ１回　まだ、軽い筋をしたら...  
1月26日(日)           お休み　トレーニングジムNさん...  
1月27日(月)           日曜日の暴飲暴食のせいでトレー...  
1月28日(火)           筋トレの方法を変えたので筋肉痛...  
1月29日(水)           ２８日の効果で足・二の腕が筋肉...  
1月30日(木)           トレ２回、２７日・２８日の筋肉...  
1月31日(金)           ランニングシューズの底がヒータ...  
＜＜前月 2014年1月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（1月）
合計数（今月） yoko --- （先月：---）
平均数（今月） yoko --- （先月：---）
最高数（今月） yoko --- （先月：---）
目標達成率（今月） yoko --- （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 2,700回
平均数 45回
最高数 80回（記録日：2011/12/06）
目標達成率 95%