腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2013年07月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（7月）

7月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 15回 12 kcal dwn   10177回   前日の疲れが残り、朝がきつかっ...  
7月2日(火) 15回 12 kcal dwn   10192回   やっと帰任のことをお客さんに言...  
7月3日(水) 15回 12 kcal dwn   10207回   朝起きるのが本当に辛い  
7月4日(木) 0回 0 kcal dwn   10207回   朝が起きれないのがひどくなった  
7月5日(金) 15回 12 kcal dwn   10222回   飲み会５連発からの開放  
7月6日(土) 0回 0 kcal dwn   10222回   またゴルフ１００超えてしまった  
7月7日(日) 20回 16 kcal dwn   10242回   心療内科の先生に＜全てうまい方...  
7月8日(月) 40回 32 kcal up   10282回   ゴルフシャンクの原因を考える  
7月9日(火) 15回 12 kcal dwn   10297回   バンコク生活もあと１ヶ月  
7月10日(水) 15回 12 kcal dwn   10312回   ゴルフ練習でシャンクは修正でき...  
7月11日(木) 0回 0 kcal dwn   10312回   身体の疲れを感じる  
7月12日(金) 0回 0 kcal dwn   10312回   一時帰国準備  
7月13日(土) 0回 0 kcal dwn   10312回   ２ヶ月ぶりの日本  
7月14日(日) 0回 0 kcal dwn   10312回   子供達の笑顔が戻っていた  
7月15日(月) 0回 0 kcal dwn   10312回   バンコクに帰ってきた  
7月16日(火) 0回 0 kcal dwn   10312回   お客さんからいい言葉もらう  
7月17日(水) 0回 0 kcal dwn   10312回   かなりお酒をのんでしまう  
7月18日(木) 0回 0 kcal dwn   10312回   ２日酔いの１日  
7月19日(金) 0回 0 kcal dwn   10312回   インド日帰り出張  
7月20日(土) 0回 0 kcal dwn   10312回   疲れの中でゴルフ  
7月21日(日) 0回 0 kcal dwn   10312回   ゴルフでお金をまきあげられる  
7月22日(月) 0回 0 kcal dwn   10312回   熱心なゴルフで楽しかった  
7月23日(火) 0回 0 kcal dwn   10312回   机をきれいにする  
7月24日(水) 0回 0 kcal dwn   10312回   名門クラブで最後にプレー  
7月25日(木) 0回 0 kcal dwn   10312回   後任到着。引き継ぎ準備急ぐ  
7月26日(金) 0回 0 kcal dwn   10312回   船便出し無事終わる  
7月27日(土) 0回 0 kcal dwn   10312回   一連のゴルフラウンドが終了  
7月28日(日) 15回 12 kcal dwn   10327回   外出先で腹痛に襲われる  
7月29日(月) 0回 0 kcal dwn   10327回   アユタヤで飲み会  
7月30日(火) 0回 0 kcal dwn   10327回   練習場でシャンク大発生  
7月31日(水) 0回 0 kcal dwn   10327回   現地スタッフ送別会に感激してし...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 165回 （先月：172回）
平均数（今月） dwn 5.3回 （先月：5.9回）
最高数（今月） up 40回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 3.2% （先月：0%）
総合データ（～7月）
合計数 10,327回
平均数 9.7回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 11%