ストレッチ（分）のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2008年04月
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ストレッチのグラフ
日別データ（4月）

4月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(火) 15分 1 kcal up   1103分   四月馬鹿  
4月2日(水) 5分 0 kcal dwn   1108分   反省と抱負、目標  
4月3日(木) 10分 1 kcal up   1118分   なかなか動けない…  
4月4日(金) 30分 3 kcal up   1148分   ストレス解消するぞ！  
4月5日(土)           校庭開放　テニス  
4月6日(日)           今年最後の花見  
4月7日(月) 5分 0 kcal dwn   1153分   くしゃみと鼻水が…  
4月8日(火) 15分 1 kcal up   1168分   鼻から喉へ  
4月9日(水) 5分 0 kcal dwn   1173分   喉から唇付近へ  
4月10日(木)           忘れ物  
4月11日(金) 20分 2 kcal up   1193分   微熱  
4月12日(土) 5分 0 kcal dwn   1198分   案外疲れた  
4月13日(日) 10分 1 kcal up   1208分   雨模様  
4月14日(月) 5分 0 kcal dwn   1213分   消耗気味  
4月15日(火) 15分 1 kcal up   1228分   ダルイ…  
4月16日(水) 5分 0 kcal dwn   1233分   GW  
4月17日(木) 3分 0 kcal dwn   1236分   脚が…  
4月18日(金) 10分 1 kcal up   1246分   湿気MAX  
4月19日(土) 3分 0 kcal dwn   1249分   腰痛  
4月20日(日) 5分 0 kcal dwn   1254分   ベリーダンスショー  
4月21日(月) 15分 1 kcal up   1269分   まだちょっと腰痛  
4月22日(火)           夜更かし  
4月23日(水)           天気→じゅるじゅる  
4月24日(木)           １時間越えると…  
4月25日(金) 15分 1 kcal up   1284分   湿気…  
4月26日(土) 20分 2 kcal up   1304分   午後は雨でした  
4月27日(日)           20kmウォーキング  
4月28日(月) 20分 2 kcal up   1324分   白髭橋、千住大橋ルート  
4月29日(火) 30分 3 kcal up   1354分   いい天気  
4月30日(水) 5分 0 kcal dwn   1359分   暑くなって来ました  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 271分 （先月：220分）
平均数（今月） up 11.8分 （先月：9.6分）
最高数（今月） up 30分 （先月：20分）
目標達成率（今月） dwn 56.5% （先月：65.2%）
総合データ（～4月）
合計数 1,359分
平均数 9.8分
最高数 30分（記録日：2008/04/29）
目標達成率 54%